Jaki materac do pole dance?

2019 / 04 / 13

Jeśli trenujesz pole dance w domu albo wyposażasz studio, prędzej czy później pojawia się pytanie: jaki materac do pole dance będzie najlepszy? Na rynku dostępne są różne modele – okrągłe i kwadratowe, cieńsze i grubsze, wykonane z różnych rodzajów pianki i pokryte różnymi materiałami. Na pierwszy rzut oka różnice mogą wydawać się techniczne, ale w treningu mają bardzo praktyczne znaczenie.

Nie ma jednego materaca, który będzie najlepszy dla każdej osoby i każdego rodzaju treningu. Innego zabezpieczenia potrzebuje osoba początkująca, która dopiero uczy się podstawowych wejść i zejść, a innego ktoś zaawansowany, kto wykonuje trudniejsze figury i potrzebuje ochrony przy konkretnych elementach. Wybór materaca zależy więc od poziomu zaawansowania, rodzaju ćwiczeń, dostępnej przestrzeni i tego, czy materac ma przede wszystkim amortyzować upadek, czy chronić kolana, ręce i ciało przed kontaktem z podłogą.

Czy materac do pole dance jest potrzebny?

Materac do pole dance nie jest dodatkiem, który kupuje się wyłącznie „na wszelki wypadek”. To element asekuracji, który zwiększa komfort psychiczny i pomaga ograniczyć skutki nieudanego zejścia, poślizgnięcia albo utraty kontroli podczas figury. Pole dance jest sportem, w którym ciało pracuje na wysokości, często w nietypowych pozycjach, dlatego dodatkowe zabezpieczenie ma realne znaczenie.

Oczywiście materac nie zastępuje techniki, rozsądnej progresji ani asekuracji instruktora. Nie sprawia też, że każdą figurę można wykonywać bez przygotowania. Daje jednak dodatkową warstwę ochrony, szczególnie podczas nauki nowych elementów. Lepiej mieć materac, nawet podstawowy, niż trenować całkowicie bez zabezpieczenia.

Jaką średnicę powinien mieć materac do pole dance?

Na rynku można znaleźć materace do pole dance o różnych średnicach, najczęściej od około 100 do 180 cm. Wybór średnicy ma duże znaczenie, bo to właśnie ona decyduje o tym, jak dużą strefę ochronną tworzy materac wokół rurki.

Materac o średnicy 100 cm daje jedynie około 50 cm przestrzeni od rury do krawędzi materaca. To bardzo mało. Dla porównania, mniej więcej tyle wynosi długość ręki przeciętnej osoby. Jeśli trzymasz wyprostowaną rękę na rurze, możesz stać już poza materacem, a nie na nim. Dlatego tak mała średnica nie daje dużego poczucia bezpieczeństwa podczas treningu.

Większa średnica oznacza większą powierzchnię ochronną. Ma to znaczenie zwłaszcza przy nauce figur, w których ciało może przesunąć się względem rurki albo podczas zejść, które nie zawsze kończą się dokładnie przy samym środku materaca.

Grubość materaca – czy im grubszy, tym lepszy?

Najpopularniejszą grubością materacy do pole dance jest 10 cm. To rozwiązanie często wybierane zarówno do treningów domowych, jak i do szkół. W wielu przypadkach taka grubość daje wystarczającą amortyzację, szczególnie na poziomie początkującym i średniozaawansowanym.

Nie zawsze jednak grubszy materac automatycznie oznacza lepszy wybór. W pole dance bardzo często nie dochodzi do swobodnego upadku z dużej wysokości, tylko raczej do zsunięcia się z rurki albo niekontrolowanego zejścia z figury. W takiej sytuacji dobrze dobrany materac 10 cm może skutecznie ochronić ciało przed twardym kontaktem z podłogą.

Grubsze materace, na przykład 15 lub 20 cm, mogą dawać większą amortyzację, ale nie zawsze są potrzebne przy każdym rodzaju treningu. Wybór powinien zależeć od tego, jakie figury wykonujesz, jak wysoko pracujesz i jakiego rodzaju ochrony potrzebujesz.

Jaka pianka sprawdzi się najlepiej?

Rodzaj pianki ma bardzo duży wpływ na to, jak materac zachowuje się podczas użytkowania. W materacach do pole dance często stosuje się pianki o gęstości T25 lub T35. Oznacza to ilość materiału zużytego do wyprodukowania jednego metra sześciennego pianki – przykładowo T25 to około 25 kg/m³, a T35 około 35 kg/m³.

Im większa gęstość pianki, tym materac jest zwykle bardziej stabilny i mniej zapadają się w nim stopy. Taka pianka wpływa też na wagę materaca – im większa gęstość, tym więcej materiału, a więc materac będzie cięższy.

Dla porównania, materac o grubości 10 cm wykonany z pianki T25 może spełniać podobną funkcję jak cieńszy materac z pianki T35, na przykład o grubości około 7 cm. Dlatego przy wyborze nie warto patrzeć wyłącznie na grubość. Znaczenie ma również to, jaka pianka znajduje się w środku.

Warto zwracać uwagę, czy producent podaje gatunek pianki. Jeśli w opisie nie ma takiej informacji, dobrze dopytać o szczegóły, ponieważ rodzaj wypełnienia wpływa na komfort, wagę i sposób pracy materaca podczas treningu.

Pianka polietylenowa – kiedy ma sens?

Oprócz klasycznych pianek tapicerskich stosuje się także piankę polietylenową. U nas w sklepie M-pole występuje ona między innymi w materacach o grubości 4 cm. Taki materiał można porównać do twardości puzzli piankowych.

To zupełnie inne odczucie niż w przypadku grubego, bardziej miękkiego materaca amortyzującego. Twardy materac 4 cm nie będzie dawał takiego samego efektu jak miękki materac 10 cm. Może jednak sprawdzić się u osób, które nie potrzebują mocnej amortyzacji, ale chcą ochronić kolana, ręce albo odizolować ciało od podłogi.

Materac twardy czy miękki?

Wybór między twardym a miękkim materacem zależy przede wszystkim od sposobu treningu. Jeżeli jesteś osobą początkującą albo uczysz się figur, w których ewentualny upadek może skończyć się na plecach, lepszym wyborem będzie grubszy materac z mocniejszą amortyzacją, na przykład o grubości minimum 10 cm.

Dotyczy to także osób zaawansowanych, które wykonują trudniejsze figury, takie jak russian split, gdzie ewentualny błąd może skończyć się kontaktem pleców z materacem. W takich sytuacjach amortyzacja ma duże znaczenie.

Jeżeli jednak jesteś osobą zaawansowaną, nie lubisz zapadania się w materac i potrzebujesz głównie ochrony kolan, rąk albo izolacji od podłogi, cieńszy i twardszy materac może być wygodniejszym rozwiązaniem. Nie każdy trening wymaga maksymalnej miękkości. Czasem większe znaczenie ma stabilność podłoża.

Okrągły czy kwadratowy materac do pole dance?

Często pojawia się pytanie, który materac jest lepszy: okrągły czy kwadratowy. Nie ma jednej odpowiedzi, bo oba kształty mają swoje zalety.

Okrągły materac dobrze wygląda przy rurze i naturalnie otacza jej podstawę. Dla wielu osób jest bardziej estetyczny i kojarzy się bezpośrednio ze sprzętem do pole dance.

Kwadratowy materac może być bardziej praktyczny w niektórych przestrzeniach. Można go łatwiej dosunąć do ściany, wykorzystać przy innych ćwiczeniach albo ustawić w sali w bardziej uniwersalny sposób.

Sposób składania materaca

Materace mogą składać się z dwóch osobnych połówek albo z czterech ćwiartek połączonych ze sobą. Materac składany z czterech części jest wygodny pod względem przechowywania, ponieważ po złożeniu zajmuje mniej miejsca i może pełnić funkcję pufy lub siedziska.

Trzeba jednak pamiętać, że większa liczba łączeń może wpływać na trwałość. Przy częstym składaniu i rozkładaniu materiał oraz szwy pracują intensywniej, dlatego z czasem mogą pojawić się ślady zużycia w miejscach łączeń.

Z jakiego materiału powinien być pokrowiec?

Najczęściej stosowanym materiałem na pokrowce materacy do pole dance jest skaj, czyli rodzaj ekoskóry. Popularny jest także skaden, który ma podobny skład, ale może posiadać dodatkowy atest na niepalność. Oba materiały są praktyczne, ponieważ łatwo utrzymać je w czystości.

Pokrowiec ma duże znaczenie w codziennym użytkowaniu. Materac leży na podłodze, ma kontakt ze skórą, potem i środkami do czyszczenia, dlatego materiał powinien być łatwy do przecierania i odporny na regularne użytkowanie.

Jaki materac wybrać na początek?

Dla osoby początkującej najbezpieczniejszym i najbardziej uniwersalnym wyborem będzie materac o większej średnicy i grubości około 10 cm. Taki model daje dobrą amortyzację, sprawdza się przy nauce nowych figur i pozwala trenować z większym spokojem.

Jaki materac dla osób zaawansowanych?

Osoby zaawansowane często dokładniej wiedzą, czego potrzebują. Jeżeli trenują figury wymagające amortyzacji i istnieje ryzyko upadku na plecy albo biodra, nadal dobrym wyborem będzie grubszy, bardziej miękki materac.

Jeśli jednak celem jest głównie ochrona kolan, rąk lub izolacja od podłogi, twardszy materac 4 cm może być wystarczający i wygodniejszy.

Najważniejsze jest dopasowanie materaca do treningu

Nie zawsze im grubszy materac, tym lepszy. Najważniejsze jest dopasowanie go do poziomu zaawansowania, rodzaju wykonywanych figur i tego, jakiego zabezpieczenia naprawdę potrzebujesz.

Najgorszym wyborem jest całkowity brak zabezpieczenia. Lepiej mieć jakikolwiek materac niż trenować bez żadnej asekuracji, bo pole dance jest sportem, w którym nie warto niepotrzebnie narażać się na kontuzje.

FAQ

Czy materac do pole dance jest potrzebny w domu?

Tak. Jeśli trenujesz pole dance w domu, materac stanowi dodatkową warstwę zabezpieczenia podczas nauki nowych figur, wejść i zejść z rurki. Nie zastąpi prawidłowej techniki ani rozsądnej progresji, ale może ograniczyć skutki poślizgnięcia czy utraty kontroli nad ruchem. Dla wielu osób równie ważny jest komfort psychiczny – świadomość, że pod rurką znajduje się materac, często pozwala trenować spokojniej i pewniej.

Jaka grubość materaca do pole dance będzie najlepsza?

Najbardziej uniwersalnym wyborem jest materac o grubości około 10 cm. Taki model zapewnia dobrą amortyzację zarówno osobom początkującym, jak i wielu osobom średniozaawansowanym. Sprawdza się podczas nauki nowych figur i daje dodatkowe zabezpieczenie w sytuacjach, gdy ciało zsuwa się z rurki lub niekontrolowanie schodzi z pozycji. To właśnie dlatego materace 10 cm są najczęściej spotykane zarówno w domowych przestrzeniach treningowych, jak i w szkołach pole dance.

Czy materac 4 cm wystarczy do pole dance?

Może być dobrym rozwiązaniem, ale nie dla każdego rodzaju treningu. Twardszy materac o grubości 4 cm sprawdza się przede wszystkim u osób bardziej zaawansowanych, które potrzebują ochrony kolan, dłoni lub izolacji od twardej podłogi. Nie daje jednak takiej amortyzacji jak grubsze modele. Jeśli uczysz się nowych figur lub istnieje ryzyko upadku na plecy czy biodra, zwykle lepszym wyborem będzie materac o większej grubości.

Czy im grubszy materac, tym lepiej?

Niekoniecznie. Grubszy materac zapewnia większą amortyzację, ale nie zawsze oznacza to większy komfort treningu. W pole dance często nie dochodzi do klasycznych upadków z wysokości, lecz raczej do zsunięcia się z rurki lub niekontrolowanego zejścia z figury. W wielu przypadkach dobrze dobrany materac 10 cm w zupełności wystarcza. Wybór powinien zależeć od rodzaju wykonywanych figur, poziomu zaawansowania i indywidualnych preferencji, a nie wyłącznie od liczby centymetrów.

Jaka średnica materaca do pole dance będzie bezpieczna?

Im większa średnica materaca, tym większa powierzchnia ochronna wokół rurki. Bardzo małe materace mogą nie zapewniać wystarczającej strefy bezpieczeństwa, szczególnie podczas nauki nowych elementów. Warto pamiętać, że ciało nie zawsze ląduje dokładnie przy podstawie rury. Większy materac daje większy margines błędu i lepiej chroni podczas treningu, zwłaszcza jeśli dopiero budujesz pewność siebie na rurce.

Okrągły czy kwadratowy materac – który wybrać?

Oba rozwiązania mają swoje zalety i trudno wskazać jedno uniwersalnie lepsze. Okrągły materac naturalnie otacza podstawę rurki i dla wielu osób wygląda bardziej estetycznie. Kwadratowy może być natomiast bardziej praktyczny w codziennym użytkowaniu – łatwiej ustawić go przy ścianie, wykorzystać do innych ćwiczeń lub dopasować do układu pomieszczenia. Wybór najczęściej zależy od dostępnej przestrzeni, sposobu przechowywania oraz indywidualnych preferencji.