Chromierte, klappbare Pole-Dance-Stange – ideal für Zuhause und Einsteiger
Die klappbare Pole-Dance- und Tanzstange von M-Pole ist ein sicherer und funktionaler Spannstab, der speziell für das Training zu Hause konzipiert wurde. Dank ihrer Mobilität und der einfachen Montage ganz ohne Werkzeug können Sie Ihren Trainingsbereich in nahezu jedem Raum aufbauen – auch bei unterschiedlichen Deckenhöhen. Mithilfe der im Set enthaltenen Verlängerungen lässt sich die Höhe flexibel anpassen. Eine ideale Lösung für alle, die mit dem Training starten möchten und eine Pole-Dance-Stange für Einsteiger im eigenen Zuhause suchen.
Pole-Dance-Stange zum attraktiven Preis
Die chromierte, klappbare Pole-Dance-Stange 45 mm ist perfekt für alle, die günstiges, aber zuverlässiges Trainingsequipment suchen und gleichzeitig Wert auf Sicherheit und Stabilität legen. Bereits seit 2014 sind die klappbaren Stangen und die Pole-Dance-Matten von M-Pole im Einsatz und genießen großes Vertrauen – sowohl bei Trainierenden zu Hause als auch in professionellen Studios. Ein bewährtes, robustes Produkt, das Sie langfristig bei Ihrer tänzerischen Entwicklung unterstützt.
Schnelle Montage und Demontage – komfortable Handhabung
Unsere spannbare Pole-Dance-Stange lässt sich in etwa 15 Minuten auf- und abbauen. Besonders komfortabel ist die Nutzung eines festen Deckenhalters – so wird das Abnehmen der Stange leichter und die Konstruktion bleibt noch stabiler. Zusätzlich ist eine Abdeckung für das Deckenmontoagesystem erhältlich, damit technische Elemente im Alltag kaum auffallen, wenn die Stange nicht montiert ist.
Static- und Spin-Modus in einer einzigen Stange
Sie müssen sich nicht zwischen einer statisch fixierten Stange und einer drehbaren Spin-Stange entscheiden. Durch ein Schraubsystem im Bereich der Bodenplatte wechseln Sie den Modus in wenigen Augenblicken und passen Ihr Training an Ihr Level an. So vereint eine Pole-Dance-Stange zwei Trainingsmodi und begleitet Sie Schritt für Schritt beim Technikausbau.
Stabile Befestigung und Schutz der Oberflächen
Sowohl die Bodenplatte als auch der Decken-Teller sind mit Silikonelementen ausgestattet, die Boden und Decke vor Kratzern schützen. Das weiße Silikon ist dezent und hinterlässt keine Spuren, sodass die Stange in der Wohnung selbst auf empfindlichen Oberflächen sicher eingesetzt werden kann. Ideal auch für Mietobjekte, in denen unversehrte Wände und Böden besonders wichtig sind.
Modular erweiterbar und anpassbar
Die modulare, klappbare Stange besteht aus mehreren Verlängerungen, die je nach Raumhöhe miteinander verschraubt werden. Dadurch bleibt das Equipment mobil und kann problemlos von Raum zu Raum mitgenommen werden. Wechseln Sie in einen höheren Raum, genügt es, eine zusätzliche Verlängerung zuzukaufen und in wenigen Minuten zu montieren.
Technische Daten der klappbaren Pole-Dance-Stange
- Gewicht: 15 kg – leicht zu transportieren, gleichzeitig stabil im Training.
- Maximale Belastung: 150 kg – sicher auch bei dynamischen Übungen.
- Stangendurchmesser: 45 mm – gängiger Standard-Durchmesser.
- Durchmesser Decken-Teller: 40 cm – sorgt für sichere Deckenabstützung.
- Durchmesser festes Decken-Montageelement*: 8,5 cm – kompakt und unauffällig im Raum.
- Durchmesser Bodenplatte: 20 cm – für hohe Stabilität während des Trainings.
- Montagehöhen-Bereich:
2,25 – 2,72 m mit Decken-Teller / 2,16 – 2,67 m mit festem Deckenhalter
2,25 – 2,84 m mit Decken-Teller / 2,16 – 2,79 m mit festem Deckenhalter
2,25 – 2,96 m mit Decken-Teller / 2,16 – 2,91 m mit festem Deckenhalter
2,25 – 3,20 m mit Decken-Teller / 2,16 – 3,15 m mit festem Deckenhalter
Hinweis: Wenn Ihr Raum z. B. 272 cm hoch ist und Sie die Stange mit festem Deckenhalter montieren möchten, wählen Sie den Bereich bis 284 cm.
- Montage-/Demontagezeit: ca. 15 Minuten – schnell und einfach im Home-Bereich.
- Garantiezeit: 6 Monate.
- Material: verchromter Stahl – robust und widerstandsfähig gegen Beschädigungen.
- Reinigung: mit einem Tuch und einer Mischung aus Alkohol und Wasser (50/50) abwischen. Keine Reinigung nur mit Wasser – dies kann Korrosion begünstigen.
- Moduswechsel: static ↔ spin – durch vollständiges Herausdrehen der Schrauben an der Basis.
- Level: besonders geeignet für Einsteiger.
- Zertifizierung: entspricht der Norm EN ISO 20957-1:2023.
- Produktionsort: China.
*Der feste Deckenhalter gehört nicht zum Basisset. Er kann optional über die Auswahl im Drop-down-Menü dazugekauft werden. Ab einer Höhe von über 280 cm empfehlen wir die Montage mit festem Deckenhalter. Bei größeren Höhen kann eine Installation nur mit Decken-Teller beim Training „knacken“ oder Geräusche verursachen.
Der feste Deckenhalter wird mit Schrauben an der Decke befestigt. Die Stange selbst können Sie jederzeit aus dem Halter herausnehmen und zur Seite stellen. Dazu lösen Sie die Kontermutter, drehen das Spanngewinde locker und ziehen die Stange aus dem Halter. Wenn Sie die Option „FESTER DECKENHALTER“ wählen, erhalten Sie sowohl den Spann-Teller als auch das feste Montageelement.
Verlängerungen im Lieferumfang der Sets
Anzahl und Länge der Verlängerungen richten sich nach dem gewählten Set und müssen zur Raumhöhe passen, in der die Stange montiert wird:
- Raumhöhe: 2,25 – 2,72 m — Verlängerungen im Set: 100 cm, 100 cm, 25 cm, 12,5 cm.
- Raumhöhe: 2,25 – 2,84 m — Verlängerungen im Set: 100 cm, 100 cm, 25 cm, 12,5 cm, 12,5 cm.
- Raumhöhe: 2,25 – 2,96 m — Verlängerungen im Set: 100 cm, 100 cm, 25 cm, 25 cm, 12,5 cm.
- Raumhöhe: 2,25 – 3,20 m — Verlängerungen im Set: 100 cm, 100 cm, 50 cm, 25 cm, 12,5 cm.
IM SET ENTHALTEN:
- Verlängerungen: 2 × 100 cm, 25 cm, 12,5 cm (im Basisset)
- Gewindeschutz-Abdeckung
- Decken-Teller (40 cm Durchmesser)
- Spann-Gewinde mit Kontermutter zur Höhenregulierung
- Schrauben zum Wechsel zwischen Spin- und Static-Modus
- Inbusschlüssel für den Moduswechsel
- Bodenplatte (20 cm)
- Montageanleitung inklusive Kontakt für „schnellen technischen Support“
Für Pole-Dance-Schulen empfehlen wir einteilige Stangen:
- Klassische einteilige Stange
- Fast Pole – einteilige Stange für besonders schnellen Auf- und Abbau
Montage der klappbaren Pole-Dance-Stange
Die Montage und Demontage des Sets mit Bodenplatte und großem Decken-Teller ist unkompliziert. Sie können den Aufbau allein durchführen, indem Sie diese fünf Schritte befolgen:
- Platzieren Sie die Bodenplatte an der Stelle, an der Sie die Stange montieren möchten.
- Wählen Sie die passenden Verlängerungen für Ihre Raumhöhe und verschrauben Sie diese miteinander.
- Drehen Sie das Spanngewinde aus dem letzten Verlängerungselement heraus, setzen Sie den oberen Teller auf und spannen Sie das Gewinde so weit, bis die Stange sicher zwischen Boden und Decke verkeilt ist.
- Ziehen Sie die Kontermutter fest, damit sich die Konstruktion nicht von selbst löst.
- Den Spin-Modus stellen Sie an der Basis ein, indem Sie die Schraube mit dem Inbusschlüssel komplett herausdrehen.
Montageart je nach Deckentyp
- Betondecke – der Deckenhalter wird mithilfe von Betondübeln oder chemischen Ankern an der Betondecke befestigt.
- Holzdecke / Holzbalken – der Halter wird mit Holzschrauben im Deckenbalken befestigt. Wenn Sie in einen Balken bohren möchten, müssen Sie sicherstellen, dass es sich nicht um ein tragendes Konstruktionselement handelt, auf dem die gesamte Dachkonstruktion ruht. In diesem Fall darf der Balken nicht verletzt werden.
- Stahlträger / Doppel-T-Träger – sofern der Träger nicht tragend ist, kann darin gebohrt werden. Handelt es sich um einen tragenden Doppel-T-Träger, ist eine spezielle Klemme erforderlich, die den Träger nicht beschädigt (Klemmen werden auf Bestellung angefertigt).
- Abgehängte Decke – die Stange darf nicht direkt an der abgehängten Konstruktion montiert werden. Es muss eine Öffnung geschaffen und in der tragenden Decke darüber befestigt werden.
Wenn Sie unsicher sind, wie Stange, Hoop oder Aerial-Silk sicher zu montieren sind, kontaktieren Sie uns bitte. Die oben genannten Optionen sind lediglich Empfehlungen. Verantwortlich für die fachgerechte Montage ist immer die ausführende Person, die Befestigungsart und Material passend zu den baulichen Gegebenheiten auswählen muss.
Jeder Stange liegt eine ausführliche Montageanleitung sowie das benötigte Werkzeug (Inbusschlüssel) bei. Wenn Sie sich unsicher fühlen, sehen Sie sich unser Video zum Selbstaufbau der Stange an – es nimmt Ihnen garantiert die Angst vor der Montage: Anleitungsvideo.
Service und Support
Der M-pole Shop bietet umfassenden Service sowie den Versand von Ersatzteilen. Wir lassen Sie auch nach Ablauf der Garantie nicht allein. Wir unterstützen alle Kundinnen und Kunden, die unsere Produkte nutzen – auch wenn die Stange aus zweiter Hand gekauft wurde.
Sie sind noch unschlüssig oder haben Fragen? Lesen Sie die folgenden Blogbeiträge oder kontaktieren Sie uns – wir helfen Ihnen, das Produkt zu finden, das Ihren Erwartungen entspricht.
BEDIENUNGSANLEITUNG
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Chrom oder Pulverbeschichtung – welche Oberfläche sollte man wählen?
Standardmäßig sind Pole-Dance-Stangen verchromt. Diese Oberfläche ist der klassische Einstieg für Anfängerinnen und Anfänger, da sie universell einsetzbar ist und einen soliden Grip bietet. Wenn Sie jedoch mehr Haftung benötigen, insbesondere beim Training zu Hause ohne vollständiges Aufwärmen, kann eine pulverbeschichtete Stange die bessere Wahl sein. Empfehlenswert ist außerdem, dieselbe Oberfläche zu wählen, auf der Sie im Studio trainieren, da unterschiedliche Beschichtungen das Trainingserlebnis spürbar beeinflussen.
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Wie wählt man die richtige Höhe einer teilbaren Pole-Dance-Stange für den Raum aus?
Messen Sie die Raumhöhe an mehreren Punkten, da leichte Niveauunterschiede relevant sein können. Die teilbare M-Pole-Stange passt in Räume mit Höhen von 225 bis 270 cm, da sie mit Verlängerungen und einem regulierbaren Gewinde arbeitet. Das Gewinde muss beim Aufbau mindestens 5 cm in der Stange stecken, um Stabilität zu gewährleisten. Für höhere Räume können zusätzliche Verlängerungen erworben werden, und für niedrigere Räume gibt es spezielle Versionen für geringe Deckenhöhen.
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Sind im Set Verlängerungen enthalten, um die Stange an die Raumhöhe anzupassen?
Ja, jede teilbare Pole-Dance-Stange wird mit passenden Verlängerungen geliefert, sodass Sie die benötigte Länge individuell zusammenstellen können. Die Feinanpassung erfolgt über das Spanngewinde.
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Welche Längen haben die einzelnen Elemente der Stange?
Im Set befinden sich Stangenteile mit Längen von 100 cm, 25 cm und 14 cm sowie eine Basis mit Spanngewinde. Dadurch lässt sich die Stange sehr präzise an verschiedene Raumhöhen anpassen.
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Wie wechselt man vom statischen in den Spinning-Modus? Werden Werkzeuge benötigt?
Die teilbare Chromstange verfügt über zwei Modi: static und spin. Der Wechsel erfolgt durch Lösen oder Festziehen der Schrauben an der Basis. Dazu benötigen Sie lediglich den mitgelieferten Inbusschlüssel.
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Wie hoch ist die Tragfähigkeit und Belastbarkeit der teilbaren Chromstange?
Die Stange trägt dynamische Belastungen bis etwa 150 kg, vorausgesetzt, sie ist korrekt montiert und regelmäßig kontrolliert. Für Anfängerinnen und Mittelstufen ist sie ausreichend sicher.
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Wie lange dauert der Auf- und Abbau der Stange zu Hause?
Der Aufbau und Abbau dauert in der Regel etwa zehn bis fünfzehn Minuten. Die modulare Konstruktion ermöglicht ein schnelles Zerlegen und platzsparendes Verstauen.
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Chrom oder Pulverbeschichtung – welche Variante ist besser für zu Hause?
Chrom ist eine gute, vielseitige Wahl. Wenn Sie jedoch mehr Grip benötigen oder oft ohne längere Erwärmung trainieren, ist eine pulverbeschichtete Stange im Heimtraining komfortabler.
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Kann man eine teilbare Stange im Garten oder draußen verwenden?
Nein. Eine verchromte, teilbare Stange ist nicht für den Außeneinsatz gedacht, da Feuchtigkeit und Wetterbedingungen die Oberfläche beschädigen können. Für draußen eignen sich Modelle wie Garden Pole oder Summer Pole.
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Kann man an einer teilbaren Stange ein Aerial-Hamak oder Fly Grip befestigen?
Ja, mit den passenden Halterungen lässt sich an jeder Pole-Dance-Stange ein Aerial-Hamak oder ein Fly Grip montieren. So können Sie Pole Dance mit Luftakrobatik kombinieren.
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Kann man die Stange zurückgeben, wenn sie unbenutzt ist?
Ja, eine unbenutzte Stange kann zurückgegeben werden. Die Rücksendekosten trägt der Kunde.
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Eignet sich die teilbare Stange für Pole-Dance-Studios oder nur für zu Hause?
Teilbare Chromstangen sind hauptsächlich für das Heimtraining vorgesehen. Für Studios mit täglicher intensiver Nutzung werden einteilige Stangen oder Fast-Pole-Systeme empfohlen, da sie deutlich stabiler und langlebiger sind.
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Welche Stange sollte man wählen: teilbar oder einteilig?
Für zu Hause ist eine teilbare Stange ideal, da sie mobil, preisgünstig und ausreichend stabil ist. Für intensives Training oder Studioeinsatz eignet sich eine einteilige Stange besser, da sie maximale Stabilität bietet.
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Welche Durchmesser sind sinnvoll – 42 mm oder 45 mm?
Teilbare Chromstangen gibt es ausschließlich mit 45 mm Durchmesser. Wenn Sie zu Hause auf einer solchen Stange trainieren möchten, müssen Sie diese Größe wählen. Falls Sie im Studio regelmäßig mit 42 mm trainieren und identische Bedingungen möchten, sollten Sie eine einteilige Stange mit 42 mm wählen. Der Übergang von 45 mm zu 42 mm ist einfacher als umgekehrt. Bei Wettkämpfen kommen meist beide Größen zum Einsatz, wobei 45 mm häufiger vertreten ist.
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Was ist der Unterschied zwischen einer einteiligen und einer teilbaren Pole-Dance-Stange?
Eine einteilige Stange ist die professionelle Wahl für Studios. Sie besitzt keine Verbindungen, ein hochwertiges Zweifach-Kugellager sowie ein verstellbares Deckenelement, das Bodenunebenheiten ausgleicht. Der Moduswechsel static/spin erfolgt per Pin und funktioniert besonders präzise und leise. Diese Modelle sind in 42 mm und 45 mm erhältlich, aus Edelstahl poliert oder pulverbeschichtet. Es handelt sich um eine größere Investition, die jedoch die höchste Stabilität garantiert.
Eine teilbare Stange ist ein kostengünstiges Modell für das Heimtraining. Sie besteht aus mehreren Segmenten, die bei intensiver Nutzung kontrolliert werden müssen. Das Lager ist einfacher, aber ausreichend für den Hausgebrauch. Der Moduswechsel erfolgt durch Lösen der Schrauben. Die Oberfläche besteht aus schwarzem, verchromtem Stahl und ist etwas rutschiger als Edelstahl. Der Preis beginnt etwa bei 480 PLN.
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Welche minimale und maximale Raumhöhe eignet sich für eine teilbare Stange?
Standardhöhen von 225 bis 270 cm sind problemlos möglich. Etwas geringere Höhen lassen sich mit einer festen Deckenhalterung erreichen. Die maximale Höhe von etwa 320 cm kann technisch umgesetzt werden, wird jedoch nicht empfohlen, da mehrere Verbindungen die Stabilität verringern. Für höhere Räume sollten zusätzliche Verlängerungen genutzt werden.
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Ist eine teilbare Stange stabil genug für dynamische Figuren und Spins?
Für Anfängerinnen und Einsteiger ist sie stabil und sicher. Bei sehr dynamischen Tricks oder fortgeschrittenem Training wird der Unterschied zu einer einteiligen Stange spürbar. Wer häufiger trainiert oder auf höherem Niveau, sollte langfristig in ein einteiliges Modell investieren.
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Wie montiert man eine Stange an einer Betondecke? Ist chemische Verankerung nötig?
Bei Betondecken unter drei Metern Höhe kann die Montage über den Spreizteller erfolgen. Für maximale Sicherheit wird jedoch eine feste Deckenhalterung empfohlen, die mit Dübeln oder Chemieankern befestigt wird.
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Kann man eine Stange an einer abgehängten Decke befestigen?
Nein. Eine Pole-Dance-Stange darf niemals an einer abgehängten Decke montiert werden. In solchen Fällen muss ein Loch in der Gipskartondecke gebohrt und die Halterung an der tragenden Decke darüber befestigt werden.
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Kann man eine teilbare Stange dauerhaft an Decke oder Boden montieren?
Eine dauerhafte Deckenmontage ist möglich, wenn eine zusätzliche Halterung verwendet wird. Eine Bodenmontage ist nur nach dem Bohren von Löchern in der Basis möglich, da diese standardmäßig nicht dafür vorgesehen ist.
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Wie pflegt man eine verchromte Stange, um den Grip zu erhalten?
Am besten reinigen Sie die Stange mit einem 50/50-Gemisch aus Alkohol und Wasser. Zu viel Wasser kann Korrosion fördern, zu viel Alkohol kann den Chromabrieb beschleunigen. Regelmäßige Reinigung hält die Oberfläche griffig und verlängert die Lebensdauer der Stange.
Versandkosten bei M-pole
Die Versandkosten hängen von der Art und Menge der bestellten Produkte ab. Der genaue Versandpreis ist immer im Warenkorb sichtbar, bevor Sie die Bestellung aufgeben.
Wenn Ihre Bestellung sowohl kleine Produkte als auch großformatige Artikel (z. B. Stangen, Matten, Aerial Hoops) enthält, zahlen Sie nur für den Versand der größeren Artikel – die kleineren packen wir zusammen mit ihnen, damit für Sie keine zusätzlichen Kosten entstehen.
Verfügbare Versandarten und Kosten
Wir bieten mehrere bequeme Versandoptionen an, damit Sie die für Ihre Bedürfnisse am besten geeignete auswählen können.
Wir behalten uns das Recht vor, den von Ihnen gewählten Kurierdienst zu ändern, falls das gekaufte Produkt nicht den Größenanforderungen des jeweiligen Versandunternehmens entspricht.
Größere Bestellungen und Studioausstattung
Planen Sie einen größeren Einkauf oder möchten Sie ein ganzes Pole-Dance-Studio ausstatten? Kontaktieren Sie uns – gemeinsam finden wir die beste Lösung. Rufen Sie uns an unter 730-113-110 oder schreiben Sie an sklep@m-pole.pl. Wir prüfen die Versandkosten für größere Produktmengen und erstellen ein individuelles Angebot.
Internationaler Versand – Europa und weltweit
M-pole versendet nicht nur innerhalb Polens, sondern auch in alle Länder Europas und in die meisten Länder weltweit – auch bei großen Produkten. Der Versandpreis wird direkt im Warenkorb angezeigt, sobald Sie die gewünschten Produkte hinzufügen. Das System aktualisiert die Versandkosten automatisch.
Die meisten unserer Produkte können Sie direkt über die Website bestellen. Sollte ein bestimmtes Produkt jedoch nicht verfügbar sein oder Ihr Land nicht in der Versandliste erscheinen, schreiben Sie uns – geben Sie Ihre Postleitzahl und den Namen der Stadt an, und wir prüfen die Versandmöglichkeiten und -kosten für Ihren Standort.
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