2020 / 01 / 10

Jak nawilżać skórę do pole dance?

Zanim zapisałaś się na swoje pierwsze zajęcia, wcześniej na pewno znalazłaś informacje, aby w dniu treningu nie nakładać na ciało kremu lub balsamu. Ta naciągana rada często powoduje, że skutek jest odwrotny od zamierzonego, bo Twoja zbyt sucha skóra jest tak samo mało przyczepna jak natłuszczona balsamem.

Dlaczego odpowiednie nawilżenie skóry jest ważne?

Dlatego najlepszym rozwiązaniem dla Ciebie przed treningiem będzie stosowanie odpowiedniego balsamu czy sorbetu, który nie natłuszcza a odpowiednio nawilża. Szukaj kosmetyków, w których składzie są substancje nawilżające skórę. To np. kwas hialuronowy, kolagen, gliceryna i mocznik. Każda z nas ma inną skórę i tak samo jak w przypadku gripów czy magnezji nie ma idealnego preparatu, który na wszystkie będzie działał z jednakowym skutkiem.

Poniżej umieściłam listę preparatów najczęściej rekomendowanych przez poledancerki*, ale ostateczna decyzja zawsze należy do Ciebie. Przetestuj i znajdź swój ulubiony produkt.

1. Preparaty dla osób z bardzo suchą skórą oraz do stosowania zaraz przed treningiem

Sorbety z Body Shop (nie wiem jak obecnie z dostępnością)	Holika Holika, Aloe 99% Soothing Gel

2. Preparaty / balsamy do stosowania dzień przed treningiem lub zaraz przed

Balsam Dove	Palmer's

Vaselin zielony lub żółty

• Balsamy Sylveco (produkt bez silikonów dla osób z AZS)
• Olej kokosowy nierafinowany
• Ziaja Med (10 % mocznika)

Co zrobić, jeśli nadal się ślizgasz?

Jeżeli już zadbałaś o odpowiednie nawilżenie skóry i nadal się ślizgasz, to sprawdź czy przyczyna nie leży gdzie indziej. Przeczytaj artykuł o czynnikach wpływających na przyczepność do rury.

Zanim zdecydujesz się na kupno odpowiedniej magnezji do pole dance, zapoznaj się z ich składem. Magnezje często różnią się między sobą jednym lub kilkoma składnikami, które mają bardzo znaczący wpływ na indywidualną przyczepność. Zanim kupisz w ciemno preparat, przeczytaj artykuł o magnezji pole dance.

*Artykuł napisany na podstawie informacji znalezionych na grupach pole dance'owych na FB.

FAQ - najczęstrze pytania

Czy przed treningiem pole dance można używać balsamu?

Tak, jednak najlepiej wybierać preparaty nawilżające, które nie pozostawiają tłustej warstwy na skórze. Zbyt sucha skóra może być równie problematyczna dla przyczepności jak skóra natłuszczona.

Jakie składniki kosmetyków warto wybierać przed treningiem?

Warto zwracać uwagę na obecność składników nawilżających, takich jak kwas hialuronowy, gliceryna, kolagen czy mocznik.

Dlaczego mimo stosowania balsamu nadal ślizgam się na rurze?

Przyczyna nie zawsze leży w kondycji skóry. Na przyczepność wpływa również temperatura, wilgotność powietrza, rodzaj rury, potliwość dłoni czy dobór odpowiedniej magnezji.

Czy istnieje jeden najlepszy balsam dla pole dance?

Nie. Każda osoba ma inną skórę, dlatego preparat, który sprawdza się u jednej osoby, niekoniecznie będzie najlepszym rozwiązaniem dla innej.

Kiedy najlepiej nakładać balsam przed treningiem?

To zależy od produktu i indywidualnej reakcji skóry. Niektóre preparaty sprawdzają się tuż przed treningiem, inne lepiej stosować dzień wcześniej.

Czy magnezja zastąpi odpowiednie nawilżenie skóry?

Nie. Magnezja pomaga poprawić chwyt, ale nie rozwiąże problemów wynikających z nadmiernie przesuszonej skóry. Dlatego warto zadbać zarówno o odpowiednią pielęgnację, jak i dobór preparatów treningowych.