Una barra horizontal de calistenia diseñada especialmente como complemento para el entrenamiento de pole dance. Esta barra horizontal adicional se puede montar fácilmente entre dos barras verticales, lo que permite ampliar el entrenamiento con dominadas y otros ejercicios complementarios que fortalecen distintos grupos musculares.

Especificaciones técnicas

• Longitud de la barra: adaptada a la distancia habitual entre las barras verticales, de 2 a 2,5 metros, con longitudes disponibles de hasta 3 metros.
• Diámetro de la barra: 42 mm.
• Material: acero inoxidable de alta calidad que garantiza durabilidad y seguridad durante los entrenamientos intensivos.
• Acabado: la barra está pulida y lleva tapones de plástico en los extremos para ofrecer un aspecto cuidado y comodidad de uso.
• Soportes: incluye dos soportes, cada uno con una capacidad de carga de 500 kg.

Instalación y seguridad de la barra de calistenia

La barra está equipada con soportes de montaje robustos que permiten fijarla de forma fácil y segura a las barras verticales. Cada soporte tiene una capacidad de carga de hasta 250 kg, lo que garantiza la estabilidad de la estructura incluso durante ejercicios intensivos. Así, los usuarios pueden concentrarse en su entrenamiento con confianza en la seguridad del equipo.

Todos los tubos horizontales están reforzados, independientemente de su longitud, para garantizar durabilidad y seguridad durante el uso.

Ventajas de utilizar una barra horizontal en el entrenamiento de pole dance

Integrar una barra horizontal en tu instalación de pole dance permite:

• Ampliar la variedad de ejercicios: realizar dominadas, elevaciones de piernas y otros ejercicios de calistenia que fortalecen la espalda, los hombros y el abdomen.
• Mejorar la fuerza y la resistencia: el entrenamiento regular en la barra horizontal mejora la condición física general y contribuye a obtener mejores resultados en pole dance.
• Dar variedad al entrenamiento: introducir nuevos elementos en la rutina ayuda a evitar la monotonía y motiva a seguir progresando.

¿Cómo medir correctamente la longitud de la barra horizontal de calistenia?

Para que la barra horizontal se adapte a tu espacio de entrenamiento, mide de la siguiente manera:

• Mide la distancia entre las barras verticales: desde el borde exterior de una barra vertical hasta el borde exterior de la otra, entre las que quieras instalar la barra horizontal.
• Añade un margen: el tubo horizontal debe sobresalir del borde exterior de cada barra vertical al menos 10 cm por cada lado. Por tanto, añade al menos 20 cm a la distancia medida.

Ejemplo: si la distancia entre los bordes exteriores de las barras verticales es de 2,4 metros, la longitud mínima de la barra es de 2,6 metros (10 cm adicionales por cada lado).