Ta baza wiedzy prowadzi od pierwszego treningu pole dance, przez wybór i montaż sprzętu, aż po aerial, materace oraz wyposażenie szkoły. Zamiast katalogu produktów — realne sytuacje i decyzje, z którymi mierzą się klienci.
Jak korzystać? Wybierz problem, który najlepiej opisuje Twoją sytuację. Każdy temat prowadzi do jednego większego poradnika, zamiast rozbijać odpowiedź na wiele krótkich artykułów.
Wszystko, czego potrzebuje osoba przed pierwszym treningiem i w pierwszych tygodniach.
Przewodnik dla osoby kompletnie początkującej.
Co ubrać, co zabrać, czego nie nakładać na ciało, jak wygląda rozgrzewka, czego zwykle uczysz się na początku oraz czego absolutnie nie trzeba umieć.
Czytaj →Instruktor, sprzęt, stan rur, materace, przestrzeń, czystość, wielkość grupy, poziomy, bezpieczeństwo i atmosfera.
Czytaj →Najpierw pomieszczenie i sposób treningu, dopiero później wybór konkretnego sprzętu.
Ile miejsca potrzebujesz, jaka wysokość pomieszczenia, sufit, podłoga, możliwość montażu, materac, poziom zaawansowania i bezpieczeństwo samodzielnego treningu.
Czytaj →Beton, drewno, sufit podwieszany, karton-gips, skos, panele, parkiet, ogrzewanie podłogowe, wysokość i przestrzeń wokół rury.
Czytaj →Wynajmowane mieszkanie, sufit podwieszany, bardzo wysoki sufit, brak możliwości wiercenia, event albo potrzeba mobilności.
Rozwiązania pokazujemy dopiero jako odpowiedź na problem: Stage, Floor Pole i inne opcje.
Czytaj →Jak mierzyć wysokość, gdzie mierzyć, jak sprawdzić sufit i podłogę, ile miejsca zostawić oraz jakie zdjęcia i informacje przygotować przed zamówieniem.
Czytaj →Montaż, diagnoza problemów, pielęgnacja i kontrola bezpieczeństwa.
Od rozpakowania do pierwszego treningu: miejsce, pion, rozpor lub mocowanie, dokręcenie, spin/statyk oraz kontrola po montażu i przed treningiem.
Czytaj →Jeden poradnik diagnostyczny: objaw → możliwa przyczyna → co sprawdzić → co można zrobić samemu → kiedy przerwać trening → kiedy skontaktować się z serwisem.
Czytaj →Czyszczenie, grip, biżuteria, wilgoć, rdza, powierzchnia, gwinty, pin, łożyska, przechowywanie i kontrola zużycia.
Czytaj →Ślizganie traktujemy jako problem z wieloma możliwymi przyczynami, nie jako jeden produkt do kupienia.
Temperatura rury, wilgotność, pora roku, sucha skóra, pot, balsamy, czystość rury, rodzaj powierzchni, gripy, ilość gripu, przygotowanie skóry i technika.
Suche ręce, mokre ręce, ciało, nogi, lato i zima, ile nakładać, kiedy stosować oraz kiedy grip może wręcz pogorszyć sytuację.
Czytaj →Jeden przewodnik zamiast osobnej kategorii produktowej.
Grunt, miejsce, przestrzeń, statyk/spin, montaż, stabilność, demontaż, woda i deszcz, pozostawianie elementów w ziemi, konserwacja, przechowywanie i dobór rozwiązania.
Czytaj →Od wyboru rodzaju aktywności, przez pomieszczenie i montaż, aż po kontrolę sprzętu.
Jak wygląda trening na każdym sprzęcie, różnice, poziom trudności, wysokość, przestrzeń, montaż, potrzebne akcesoria, materac i co wybrać na początek.
Czytaj →Sufit, konstrukcja nośna, wysokość, przestrzeń, punkt zawieszenia, sufit podwieszany, mocowanie i materac.
Czytaj →Mocowanie → karabinek → krętlik → zawiesie / Daisy Chain → koło, hamak lub szarfa. Do czego służy każdy element, czego nie łączyć i co kontrolować.
Czytaj →Rozmiar Aerial Hoop, długość hamaka, długość szarfy, Low/Medium Stretch, wysokość zawieszenia oraz ilość materiału.
Czytaj →Materiał, szwy, koło, mocowania, karabinki, krętlik, pranie, przechowywanie, zużycie i moment wycofania sprzętu.
Czytaj →Jeden poradnik, który zaczyna się od sposobu treningu, a nie od parametrów produktu.
Pole dance vs aerial, średnica, 5/10/15 cm, twardość, poziom zaawansowania, rodzaj wykonywanych elementów, dom vs szkoła oraz przechowywanie.
Czytaj →Bezpieczeństwo zajęć i problemy kursantek zebrane w trzech dużych materiałach.
Kontrola rury, przestrzeń, materace, przygotowanie kursantek, pierwsze zajęcia, różne poziomy, spin/statyk, moment przerwania ćwiczenia i kontrola sprzętu po zajęciach.
Czytaj →Ślizganie, strach, brak siły, problemy z chwytem, spin, siniaki, blokada przed figurą, różnice poziomów i bezpieczeństwo.
Czytaj →Kontrola punktu mocowania, całego systemu zawieszenia, materiałów lub koła, karabinków, materacy oraz organizacja stanowiska.
Czytaj →Trzy konkretne poradniki: lokal, wyposażenie i późniejsza kontrola sprzętu.
Jeszcze przed podpisaniem umowy: wysokość, sufit, konstrukcja, podłoga, liczba rur, rozstaw, lustra, przestrzeń, materace, zaplecze, możliwość aerial i błędy, które później kosztują tysiące.
Rury 42/45, powierzchnia, jednoczęściowe/składane, spin/statyk, sposób mocowania, liczba rur, materace, aerial, akcesoria, narzędzia i środki do czyszczenia.
Czytaj →Codzienna kontrola, okresowy przegląd, czyszczenie, luzujące się elementy, spin, łożyska, powierzchnia, materace, sprzęt aerial, dokumentowanie usterek i moment wycofania sprzętu.
Czytaj →Jeżeli kupujesz sprzęt pierwszy raz, zacznij od sekcji „Chcę trenować pole dance w domu” albo „Chcę zacząć aerial”.
Przejdź do wyboru sprzętu →
Waluta: 
