Barra de pole dance plegable cromada – ideal para casa y para principiantes
La barra desmontable para baile y pole dance de M-Pole es un poste a presión seguro y funcional pensado para entrenar en casa. Su diseño móvil y el montaje sin herramientas te permiten crear tu espacio de práctica en cualquier habitación, incluso con alturas distintas. Solo tienes que usar las extensiones incluidas para ajustar la altura. Es la elección perfecta si acabas de empezar y buscas una barra de pole dance para principiantes en el hogar.
Barra de baile a un precio atractivo
La barra de pole dance plegable cromada de 45 mm es una gran opción si quieres equipamiento económico sin renunciar a la durabilidad y la seguridad. Desde 2014, las barras plegables y los colchones de pole dance M-Pole están a la venta y cuentan con la confianza de usuarias domésticas y estudios de pole dance. Es un producto probado, resistente y diseñado para acompañarte en tu progreso.
Montaje y desmontaje rápidos: máxima comodidad
Nuestra barra a presión para pole dance permite un montaje y desmontaje sencillos que llevan unos 15 minutos. El anclaje fijo resulta especialmente práctico: facilita quitar la barra y garantiza estabilidad. También ofrecemos una tapa para el anclaje, de modo que los elementos técnicos no llamen la atención cuando la barra no esté instalada.
Dos modos en una sola barra: static y spin
No tienes que elegir entre barra estática y giratoria (spin). Con el sistema de tornillos en la base puedes cambiar de modo en segundos y adaptar el entrenamiento a tus necesidades. Así, una sola barra de pole dance ofrece ambos usos.
Fijación estable y protección de superficies
La base de suelo y el plato de techo incorporan elementos de silicona que protegen el pavimento y el techo de arañazos. La silicona blanca es discreta y no deja marcas, por lo que la barra para usar en el piso es segura incluso sobre superficies delicadas. También es una buena solución en inmuebles de alquiler, donde te importa mantener paredes y suelos intactos.
Modular y adaptable
La barra plegable modular se compone de extensiones que puedes combinar según la altura de tu estancia. Así el equipo es móvil y puedes trasladarlo de una habitación a otra. Si te mudas a un lugar más alto, basta con adquirir una extensión adicional y montarla en pocos minutos.
Parámetros de la barra plegable de pole dance
- Peso: 15 kg – ligera para transportar y, al mismo tiempo, estable.
- Capacidad de carga: 150 kg – segura incluso en entrenamientos dinámicos.
- Diámetro del poste: 45 mm – medida universal, ideal para principiantes
- Diámetro del plato de techo: 40 cm – fijación estable al techo.
- Diámetro del anclaje fijo*: 8,5 cm – solución compacta, menos visible en la habitación.
- Diámetro de la base de suelo: 20 cm – garantía de estabilidad durante el ejercicio.
- Rango de altura de instalación:
2,25 – 2,72 m con plato / 2,16 – 2,67 m con anclaje fijo
2,25 – 2,84 m con plato / 2,16 – 2,79 m con anclaje fijo
2,25 – 2,96 m con plato / 2,16 – 2,91 m con anclaje fijo
2,25 – 3,20 m con plato / 2,16 – 3,15 m con anclaje fijo
Consejo: si tu estancia mide, por ejemplo, 272 cm y quieres montar con anclaje fijo, elige el rango hasta 284 cm.
- Tiempo de montaje/desmontaje: aprox. 15 minutos – rápido y sencillo en casa.
- Garantía: 6 meses.
- Material: acero cromado – resistente y duradero.
- Limpieza: pasa un paño con una mezcla de alcohol y agua (50/50). Evita limpiar solo con agua: podría provocar corrosión.
- Cambio de modo: static ↔ spin – desenroscando por completo los tornillos en la base.
- Nivel de uso: producto destinado para personas principiantes.
- Certificación: conforme a la norma EN ISO 20957-1:2023.
- Lugar de fabricación: China.
*El anclaje fijo no forma parte del set. Puede adquirirse seleccionándolo en el menú desplegable. Por encima de 280 cm recomendamos instalar con anclaje fijo. Una barra más alta montada con plato puede “chasquear” durante el uso.
El anclaje fijo se atornilla al techo con tornillería adecuada. La barra puede retirarse del anclaje en cualquier momento y guardarse aparte. Para ello, afloja la contratuerca, libera el husillo a presión y extrae la barra del anclaje. Al elegir ANCLAJE FIJO recibes el plato a presión y el anclaje fijo.
Extensiones incluidas según el set
La cantidad y longitud de extensiones dependen del set elegido, que debe ajustarse a la altura del espacio donde se instalará la barra:
- Altura de la sala: 2,25 – 2,72 m — extensiones: 100 cm, 100 cm, 25 cm, 12,5 cm.
- Altura de la sala: 2,25 – 2,84 m — extensiones: 100 cm, 100 cm, 25 cm, 12,5 cm, 12,5 cm.
- Altura de la sala: 2,25 – 2,96 m — extensiones: 100 cm, 100 cm, 25 cm, 25 cm, 12,5 cm.
- Altura de la sala: 2,25 – 3,20 m — extensiones: 100 cm, 100 cm, 50 cm, 25 cm, 12,5 cm.
INCLUYE:
- Extensiones de: 2 × 100 cm, 25 cm, 12,5 cm (en el set básico)
- Cubierta del husillo
- Plato de techo (40 cm de ancho)
- Husillo a presión con contratuerca para el ajuste
- Tornillos para cambiar entre spin y estático
- Llave Allen para el cambio de modo
- Plato de suelo (20 cm)
- Instrucciones con contacto de “asistencia técnica rápida”
Para escuelas de pole dance recomendamos barras de una sola pieza:
Montaje de la barra plegable de pole dance
El montaje y desmontaje del conjunto con base de suelo y plato grande de techo es muy sencillo. Puedes hacerlo por tu cuenta siguiendo estos 5 pasos:
- Coloca la base inferior en el lugar donde quieras instalar la barra.
- Elige las extensiones que correspondan a la altura de tu estancia y enróscalas entre sí.
- Desenrosca el husillo a presión de la última extensión, coloca el plato superior y aprieta el husillo hasta fijar la barra entre techo y suelo.
- Enrosca la contratuerca para evitar que la barra se afloje.
- Cambia el modo en la base desenroscando el tornillo con la llave Allen. Los tornillos deben retirarse por completo.
Tipo de anclaje según el techo
- Techo de hormigón: fija el anclaje de techo (fijo) al hormigón con anclajes para hormigón. Puede usarse anclaje químico.
- Techo / viga de madera: fija el soporte con tornillos para madera. Si vas a taladrar en una viga, asegúrate de que no sea estructural (que no soporte la cubierta). Si lo es, no debe perforarse.
- Viga de acero / perfil doble T: si no es estructural, puede perforarse. Si es un doble T, usa una abrazadera que no lo deteriore (fabricamos abrazaderas por encargo).
- Techo suspendido: no puede montarse directamente. Hay que abrir un hueco y fijar al techo resistente.
Si no tienes claro cómo montar correctamente la barra, aro o tela aérea, contacta con nosotros. Lo anterior son sugerencias. Recuerda que la responsabilidad del montaje recae en la persona instaladora, quien debe elegir el método adecuado según las condiciones.
Cada barra incluye manual de montaje y las llaves necesarias (Allen). Si te preocupa no poder hacerlo, mira el video con el montaje paso a paso — video instructivo
Servicio y soporte
M-pole Shop ofrece servicio completo del equipo y envío de repuestos. No te dejamos sola ni siquiera tras la garantía. Ayudamos a todas las personas que tienen nuestro material, incluso si es de segunda mano.
MANUAL DE USO
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¿CROMADA O PINTADA AL HORNO? ¿QUÉ SUPERFICIE DE BARRA ELEGIR PARA POLE DANCE?
De forma estándar, la barra de pole dance viene con una superficie cromada, ideal como opción clásica para principiantes. Si buscas mayor agarre y adherencia, te recomendamos una barra pintada al polvo (powder coated), perfecta para entrenamientos en casa, donde las manos suelen estar más frías y no siempre se realiza un calentamiento completo. Es importante entrenar en el mismo tipo de superficie que utilizas en tu escuela o estudio, para mantener la coherencia en tu progreso.
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¿CÓMO ELEGIR LA ALTURA ADECUADA DE UNA BARRA PLEGABLE SEGÚN LA ALTURA DE MI HABITACIÓN?
Antes de comprar, mide cuidadosamente la distancia del suelo al techo en varios puntos, ya que puede haber pequeñas diferencias. La barra plegable M-Pole cubre un rango estándar de 225 a 270 cm, gracias a sus extensiones y rosca regulable. Durante la instalación, asegúrate de que la rosca esté al menos 5 cm dentro del tubo, lo que garantiza máxima estabilidad y seguridad. Si tu techo es más alto de 270 cm, puedes añadir extensiones adicionales; si es más bajo de 225 cm, elige la versión para techos bajos.
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¿EL SET INCLUYE EXTENSIONES PARA AJUSTAR LA ALTURA DE LA BARRA?
Sí, todas las barras plegables M-Pole incluyen extensiones modulares que permiten adaptar la barra a la altura exacta del techo. Solo necesitas unir las secciones necesarias, y la rosca expansiva compensa la diferencia restante.
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¿CUÁLES SON LAS LONGITUDES DE LAS SECCIONES DE LA BARRA?
El kit incluye segmentos de 100 cm, 25 cm y 14 cm, además de la base con el sistema de rosca ajustable. Esto permite una instalación precisa y estable, adaptable a distintas alturas de habitación, con un montaje rápido y sencillo.
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¿CÓMO CAMBIAR ENTRE MODO ESTÁTICO Y GIRO (SPIN)? ¿NECESITO HERRAMIENTAS?
La barra plegable cromada M-Pole cuenta con dos modos de uso: estático y giratorio (spin). El cambio se realiza ajustando los tornillos en la base, y solo necesitas la llave Allen que viene incluida. Cambiar de modo toma menos de un minuto.
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¿CUÁL ES LA RESISTENCIA Y CAPACIDAD DE CARGA DE LA BARRA CROMADA?
La barra plegable para pole dance soporta un peso dinámico de hasta 150 kg, ofreciendo seguridad total para principiantes y niveles intermedios. Es importante montarla correctamente y verificar regularmente su estabilidad.
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¿CUÁNTO TIEMPO SE TARDA EN MONTAR O DESMONTAR LA BARRA EN CASA?
El montaje o desmontaje completo toma entre 10 y 15 minutos. Gracias a su estructura modular, puedes guardarla fácilmente o transportarla, lo que la convierte en una excelente opción para entrenamientos domésticos.
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¿CROMADA O PINTADA AL POLVO – CUÁL ELEGIR PARA ENTRENAR EN CASA?
La barra cromada es el modelo clásico y duradero, ideal para quienes comienzan. Si prefieres más agarre, la barra powder coated es perfecta para uso en casa o ambientes más fríos, donde el control del sudor y la temperatura de las manos puede variar.
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¿SE PUEDE USAR UNA BARRA PLEGABLE EN EXTERIORES (JARDÍN O TERRAZA)?
La barra cromada plegable no está pensada para exteriores, ya que la humedad y el clima variable pueden afectar el cromado. Para entrenar al aire libre, elige una garden pole o summer pole, diseñadas específicamente para uso exterior.
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¿PUEDO COLOCAR UN HAMACA AERIAL O FLY GRIP EN LA BARRA PLEGABLE?
Sí, puedes instalar un hamaca aérea o fly grip utilizando accesorios de anclaje adecuados. Esto te permite combinar pole dance con acrobacia aérea o yoga aéreo, ampliando tus entrenamientos.
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¿PUEDO DEVOLVER LA BARRA SI NO LA USO?
Sí, puedes devolver la barra si no ha sido utilizada. El coste del envío de devolución corre a cargo del cliente.
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¿ES ADECUADA LA BARRA PLEGABLE PARA ESCUELAS O SOLO PARA CASA?
La barra plegable cromada M-Pole está pensada principalmente para uso doméstico o recreativo. En escuelas o estudios donde se entrena a diario, se recomiendan barras de una sola pieza o el sistema Fast Pole, que ofrecen mayor estabilidad y durabilidad profesional.
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¿CUÁL ELEGIR: BARRA PLEGABLE O DE UNA SOLA PIEZA?
Si entrenas en casa y buscas una opción práctica y económica, elige la barra plegable cromada. Si eres instructora o entrenas con alta intensidad, la barra de una sola pieza es la mejor inversión: más estable, más duradera y de nivel profesional.
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¿QUÉ DIÁMETRO ELEGIR – 42 MM O 45 MM?
Las medidas más comunes son 42 mm y 45 mm. Las barras plegables solo están disponibles en 45 mm, por lo que si buscas una barra modular para casa, esa será la mejor opción. Si entrenas en tu estudio con una barra de 42 mm, lo ideal es mantener la misma medida para conservar la técnica. Si te preparas para competiciones, elige 45 mm, ya que es el diámetro más utilizado en eventos oficiales.
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¿CUÁL ES LA DIFERENCIA ENTRE UNA BARRA PLEGABLE Y UNA DE UNA SOLA PIEZA?
La barra de una sola pieza es el modelo profesional usado en escuelas y competiciones: sin uniones, con rodamientos de doble vía, cambio de modo spin/static mediante pin y placa ajustable que se adapta a techos irregulares. Su precio es más alto (desde 1200 € aprox.) pero ofrece máxima estabilidad y durabilidad.
La barra plegable es una alternativa económica y práctica para uso doméstico, fabricada en acero cromado con uniones modulares. Es fácil de montar, ocupa poco espacio y cuesta desde 480 €, ideal para quienes practican pole dance en casa.
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¿QUÉ ALTURA DE TECHO ADMITE LA BARRA PLEGABLE?
La barra cromada plegable M-Pole se ajusta a techos de 225 cm a 270 cm. Puede alcanzar hasta 320 cm con extensiones, pero no se recomienda superar los 270–280 cm por estabilidad. Para techos más bajos o más altos, se pueden adquirir accesorios adicionales en la tienda.
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¿ES ESTABLE LA BARRA PLEGABLE DURANTE FIGURAS Y GIROS DINÁMICOS?
Sí, es segura para principiantes y entrenamiento doméstico. Sin embargo, en figuras avanzadas o giros muy dinámicos, puede sentirse menos firme que una barra profesional fija. Para entrenamiento intensivo, se recomienda invertir en un modelo de una sola pieza.
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¿CÓMO MONTAR UNA BARRA EN TECHO DE HORMIGÓN? ¿SE NECESITA ANCLAJE QUÍMICO?
Si el techo es de hormigón sólido y menor a 3 m, puedes montarla con el sistema de presión (taza de expansión). Para máxima seguridad, usa un soporte fijo con tacos o anclaje químico, especialmente en entrenamientos intensivos.
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¿SE PUEDE MONTAR EN UN TECHO FALSO O DE PLADUR?
No. Nunca instales la barra directamente sobre un techo falso o de pladur, ya que no soporta el peso. En estos casos, hay que abrir un hueco y anclar el soporte al techo estructural real situado arriba del falso techo.
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¿SE PUEDE FIJAR LA BARRA AL TECHO O AL SUELO DE MANERA PERMANENTE?
Sí, puedes fijarla al techo con un soporte permanente. Para fijarla al suelo, es necesario perforar la base (la versión estándar no lo incluye), pero con la modificación adecuada, puede anclarse firmemente por ambos lados.
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¿CÓMO LIMPIAR UNA BARRA CROMADA PARA MANTENER SU AGARRE?
Usa una mezcla de agua y alcohol al 50%. Demasiada agua puede causar oxidación, y un exceso de alcohol puede desgastar el cromado. La limpieza regular mantiene la adherencia ideal y prolonga la vida útil de la barra.
Plazo de entrega
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Producto
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Plazo de entrega
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Tubos plegables
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1-2 días laborables
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Tubos de una pieza
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hasta 10 días laborables
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Tubos pintados de una sola pieza
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10-16 días laborables
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Aerial hoop
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1-2 días laborables
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Colchones
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2-7 días laborables
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Pantalones cortos
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1-5 días laborables
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Joyería
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2-3 días laborables
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Otros productos
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hasta 24 horas
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Proveedor
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Plazo estimado de entrega
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GLS
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Siguiente día
laborable
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DPD
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Hasta 2 días
laborables
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Paczkomaty
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Siguiente día
laborable
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Parcela Orlen
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Hasta 2 días
laborables
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AMBRO
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Hasta 2-4 días
laborables
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- Escenario,
- Escenario Lollipop,
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